Klik DapatWang $ Nuffnang kat sini sebagai sokongan kepada saya.Terimakasih...

Sunday, May 27, 2012

Pengalaman a mengurangkan kolestrol



Salam semua,

Dah lama dah tulis entri..bukan sibuk apa pun, rasa malas tu lebih skit.

Kali ni saya nak share pengalaman kawan pasal kolestrol. Baru2 ni kat tempat kerja saya ada dibuat Blood test..bila tanya kawan2, rata ramai yg kolestrol tinggi. Saya pun tergolong dlm kategor kolestrol tinggi.

Ok lah, cerita pengalaman kawan sy ni. Last year kolestrol dia ~ 6.5 dan dia ada darah tinggi. Dlm 6 bulan lepas, apa yg dia practice, bila makan, dia hanya ambik nasi separuh dari biasa. Ambik lauk dan sayur spt biasa, tapi yg lainnya, dia sudah tak ambik kuah. Apa2 lauk pun, dia hanya ambik ikan atau ayam saja, tak ambik kuahnya. Breakfast pulak, dia amalkan bila makan capati ke, tosai ke, dia pun tak ambik kuah. Dia kurangkan makan nasi lemak atau roti canai yg terkenal tinggi kandungan lemaknya.
Bila ditanya adakah dia buat senaman, katanya dia hanya amalkan kalau pergi mana2 tempat yg dekat spt kedai, dia akan cuba berjalan kaki. Kalu dulu sikit2, naik kereta.

So, kali ni bila dia buat blood test, dia pun terkejut, dia dah berjaya mengurangkan kolestrol dari 6.5 kepada 4.5..

So, saya rasa kita pun boleh amalkan cara pemakanan dia. Sama2lah kita mencuba mengurangkan kolestrol

Related Posts by Categories



Widget by Scrapur

3 comments:

  1. artikel yg baik.semoga ini menjadi ilmu yg boleh dimanfaatkan dan memberikan pahala kepada tuan punya web.

    ReplyDelete
  2. Saya sangat bersyukur atas rahmat yg diberikan kepada saya dibulan ini karna alhamdulillah melalui MBAH RAWAIRE saya sekaran sudah bisa sukses atas nomor yg diberikan kepada saya dan saya yg dulunya cuma seorang TKW dari singapur yg gajinya tidak pernah mencukupi kebutuhan keluarga saya dikampun dan alhamdulillah berkat bantuan MBAH RAWAIRE kini saya sudah bisa pulang kampun,saya bersama keluarga dikampun sudah punya usaha sendiri dan saya tidak pernah menyanka kalau saya bisah seperti ini,jika anda ingin seperti saya silahkan hubungi MBAH RAWAIRE di nomor 085-316-106-111...karna alhamdulillah saya menan nomor togel dari MBAH dan kalau uang indonesia 750 juta,,ini bukan rekayasa dari saya dari IBU RISKA.untuk lebih lenkapnya silahkan buka SITUS MBAH RAWAIRE












    Saya sangat bersyukur atas rahmat yg diberikan kepada saya dibulan ini karna alhamdulillah melalui MBAH RAWAIRE saya sekaran sudah bisa sukses atas nomor yg diberikan kepada saya dan saya yg dulunya cuma seorang TKW dari singapur yg gajinya tidak pernah mencukupi kebutuhan keluarga saya dikampun dan alhamdulillah berkat bantuan MBAH RAWAIRE kini saya sudah bisa pulang kampun,saya bersama keluarga dikampun sudah punya usaha sendiri dan saya tidak pernah menyanka kalau saya bisah seperti ini,jika anda ingin seperti saya silahkan hubungi MBAH RAWAIRE di nomor 085-316-106-111...karna alhamdulillah saya menan nomor togel dari MBAH dan kalau uang indonesia 750 juta,,ini bukan rekayasa dari saya dari IBU RISKA.untuk lebih lenkapnya silahkan buka SITUS MBAH RAWAIRE

    ReplyDelete
  3. saya PAK SLEMET posisi sekarang di malaysia
    bekerja sebagai BURU BANGUNAN gaji tidak seberapa
    setiap gajian selalu mengirimkan orang tua
    sebenarnya pengen pulang tapi gak punya uang
    sempat saya putus asah dan secara kebetulan
    saya buka FB ada seseorng berkomentar
    tentang AKI NAWE katanya perna di bantu
    melalui jalan togel saya coba2 menghubungi
    karna di malaysia ada pemasangan
    jadi saya memberanikan diri karna sudah bingun
    saya minta angka sama AKI NAWE
    angka yang di berikan 6D TOTO tembus 100%
    terima kasih banyak AKI
    kemarin saya bingun syukur sekarang sudah senang
    rencana bulan depan mau pulang untuk buka usaha
    bagi penggemar togel ingin merasakan kemenangan
    terutama yang punya masalah hutang lama belum lunas
    jangan putus asah HUBUNGI AKI NAWE 085-218-379-259
    tak ada salahnya anda coba
    karna prediksi AKI tidak perna meleset
    saya jamin AKI NAWE tidak akan mengecewakan










    saya PAK SLEMET posisi sekarang di malaysia
    bekerja sebagai BURU BANGUNAN gaji tidak seberapa
    setiap gajian selalu mengirimkan orang tua
    sebenarnya pengen pulang tapi gak punya uang
    sempat saya putus asah dan secara kebetulan
    saya buka FB ada seseorng berkomentar
    tentang AKI NAWE katanya perna di bantu
    melalui jalan togel saya coba2 menghubungi
    karna di malaysia ada pemasangan
    jadi saya memberanikan diri karna sudah bingun
    saya minta angka sama AKI NAWE
    angka yang di berikan 6D TOTO tembus 100%
    terima kasih banyak AKI
    kemarin saya bingun syukur sekarang sudah senang
    rencana bulan depan mau pulang untuk buka usaha
    bagi penggemar togel ingin merasakan kemenangan
    terutama yang punya masalah hutang lama belum lunas
    jangan putus asah HUBUNGI AKI NAWE 085-218-379-259
    tak ada salahnya anda coba
    karna prediksi AKI tidak perna meleset
    saya jamin AKI NAWE tidak akan mengecewakan

    ReplyDelete

Related Posts with Thumbnails

Terimakasih. Sila kembali lagi...